79. JONI JAAKKOLA - Hyvinvointi ei synny mukavuudesta.

Miten hyvinvointi oikeasti rakentuu – ja miksi niin moni epäonnistuu siinä, vaikka haluaa muutosta? Tämän jakson vieraana on hyvinvointialan moniottelija Joni Jaakkola, jonka kanssa sukellamme syvälle ihmisluonteen, motivaation ja arjen valintojen maailmaan. Puhumme siitä, miksi pelkkä tieto ei muuta ketään, ja miksi hyvinvointia ei pitäisi ehdollistaa tai ulkoistaa. Miksi ihminen mieluummin uhrautuu epäterveiden tapojen mukavuudelle kuin kohtaa epämukavan muutoksen? Mikä rooli on identiteettitarinoilla, kuten “en ole aamuihminen” tai “en ole liikunnallinen”? Entä mitä tapahtuisi, jos alkaisit kyseenalaistaa omat rajoittavat uskomuksesi?

Jaksossa käsitellään myös sitä, miksi kärsimys voi antaa syvemmän merkityksen saavutuksille, miten oma mieli suurentelee ongelmia – ja miksi todellinen itseluottamus syntyy vasta toiminnan kautta. Rehellinen, inhimillinen ja ajatuksia herättävä keskustelu siitä, miten ihminen voi lakata lainaamasta hyvinvointia huomiselta ja alkaa rakentaa sitä tänään.