Mistä kaikki alkoi?
Mielenterveys ja sen haasteet ovat olleet matkakumppanina alkaen vuodesta 2003. Masennusta, ahdistusta ja itsetuhoisuuttani pahensi se asia, että kaikkea näitä häpeissäni piilottelin ja pidin sisälläni. Vuonna 2019 masennus jakson keskellä tein päätöksen, että en enää pidä mitään jemmassa, vaan päästän kaiken ulos. Hyödynsin omaa audiovisuaalista osaamistani ja tuotin videon, jolla pääsin julkisesti “oksentamaan” kaiken sisällä velloneen ulos.
Julkaisua edeltävänä iltana tunteisiini kuului pelko, jännitys ja päällimmäisenä odotus. Tempaus olisi iso omaa yksityisyyttäni ajatellen, mutta vaihtoehtona oli jatkaa samalla polulla pitäen kaikki sisällä ja sen tiesin kokemuksesta surkeaksi valinnaksi.
Joillekin meistä elämä laittaa suurempia haasteita sen terveydelle kuin toisille. Mielestäni on tärkeää sisäistää, että mikä ikinä omaa mieltä kuormittaakaan, niin meillä on aina valta valita olla jäämättä niiden joskus musertavienkin tunteiden alle antaen niiden määritellä meidät.
Halusin luoda uudenlaisen tavan puhua mielenterveydestä.
OkeiOllaRikki on heittämällä Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Vertaistukeen perustuvassa ohjelmassa keskustellaan vaihtuvien vieraiden kanssa heidän omakohtaisista kokemuksista mielenterveyden osalta. Ei kiertoilmaisuja. Ei sensurointia. Koko homma toimii pro bono pohjalta.
Luomani formaatti tarjoaa täysin uudenlaista vertaistukea muille mielenterveys haasteita kokeville. Oma sekä podcast vieraideni täysi avoimuus ja asioista puhuminen niiden oikeilla nimillä on se oikea tie jolla mielenterveydestä keskustelua ja sen kohtaamista saadaan normalisoitua.
Omalla avoimuudella oli yllättävän vahva vaikutus muihin. Kun sain ensimmäisen palautteeni minulle täysin tuntemattomalta henkilöltä, niin ei ollut enää ajatustakaan perääntyä. Se tieto, että jotakin mitä sinä itse olet tehnyt on ollut positiivinen vaikutus johonkin toiseen ihmiseen on paras mahdollinen kiitos.